【育兒日記】仰睡？側睡？趴睡？到底怎樣妳才要睡？！

   

 

 

 

在月子中心時每次只要餵可樂娜累了、或是她哇哇大哭沒輒時就可以把她推回育嬰室，

 

所以在月子中心時常常煩惱的在數日子，

 

因為擔心出月子中心回家後寶寶就沒有地方可以推走了！

 

 

 

果然回到家中前２個星期我終於體會到了新手媽媽睡不飽的症頭！

 

可樂娜沒有在吃奶、睡覺的時候都一直在哭！

 

我就一直抱著安撫，直到她睡著我才小心的把她放回嬰兒床，

 

但過沒多久她又醒來哇哇大哭！

 

她睡著的時間都不長，相對的我能睡的時間又更短了！

 

果真我連睡覺、吃飯、洗奶瓶的時間都沒有！

 

每天都要等啤酒拔回來換手我才能吃飯休息一下！

 

後來把育兒武功秘輯拿出來仔細閱讀一下，

 

學會了”讓嬰兒哭１０分鐘”的招術！

 

但我沒有那麼狠，我只有讓可樂娜哭５分鐘然後才去安慰她一下，

 

而且不能抱她，只能在床邊輕拍她、輕輕和她說媽媽在這裡喔！

 

拍個１、２分鐘如果她還是在哭我就會離開再計時５分鐘，

 

５分鐘過後再來安慰她一次，她情緒就安穩下來慢慢睡著了！

 

原來之前我只要聽到她一哭我就趕快抱她安撫她，

 

所以她已經學會”只要我哭就會有人來抱我了”！

 

現在我讓她哭５分鐘，她已經漸漸知道就算哭也沒用，但我也不想讓她哭太久，

 

畢竟小嬰兒需要的安全感和擁抱媽媽還是要給足！

 

 

 

接下來就要聊到最最最令我頭痛的嬰兒睡眠問題！

 

可樂娜一開始是包著包巾仰著睡，但睡眠的時間都不長很容易被驚醒，

 

尤其到了晚上眾人皆睡我獨醒的時候，面對一個一直哭不睡覺的嬰兒我超沮喪，

 

 

有時真的氣到想對她施以飛拳！

 

 

 

給她仰睡、側睡她都一直哭醒，後來我氣到將她翻身趴睡，

 

意外發現她睡得很安穩，而且時間拉長了！

 

但因為趴睡猝死的事件時有耳聞，我面對嬰兒床也是半睡半醒的不敢熟睡，

 

只要可樂娜發出一點點聲音就立即查看！

 

 

我原本都讓可樂娜臉朝我的方向睡，結果第二天我發現她的臉居然轉向了！

 

嚇了我一大跳！趕緊將她轉成仰睡，因為我怕她頭沒轉好卡住的話會悶死！

 

後來我白天讓她趴睡觀察她，發現她真的會轉頭了，而且轉得很順不會卡卡

 

 

 

這是可樂娜午睡後快要醒來瘋狂的轉頭，可能是肚子餓在找ㄋㄟ　ㄋㄟ吧！

 

 

 

坊間有一本書叫”百歲醫生教我的育兒寶典”是許多媽媽推崇的育兒聖經，

 

本來我也想要買來參考，但後來發現有許多爭議就沒有買了，

 

看到網路上分享說百歲醫生這本書非常推崇”嬰兒趴睡”！

 

嬰兒趴睡的好處是讓寶寶有安全感睡得比較安穩，腹部比較不容易脹氣，

 

頭頸也比較容易硬挺頭型也會比較漂亮！

 

可樂娜一個多月頭就可以抬很高了

 

 

 

 

 

可樂娜也很喜歡趴著聽音樂，有時還會搖頭晃腦的跟著唱！ 

 

 

 

 

但其實我並不想要讓可樂娜趴睡，但她不趴就睡不著仰睡很容易被驚醒，

 

而且嬰兒包巾綁手綁腳的我不希望一直限制她的手腳發展，所以後來就沒有包她！

 

這也讓她仰睡又更加困難！

 

 

 

歸類我讓可樂娜趴睡的前提是：

 

一、寶寶要獨立睡嬰兒床，因為我們自己睡的床比較軟，也有枕頭及較厚重的棉被，

 

再加上大人睡覺時怕會不小心壓到寶寶而不自知。

 

可樂娜是自己睡嬰兒床，嬰兒床就緊臨我們的床。

 

我完全沒有辦法和可樂娜在同一張床一起睡耶，感覺超不安心的，

 

所以從小讓她學習獨立自己睡！

 

 

 

 

 

二、餵完奶一定要確實拍嗝，打完嗝後我們至少會直立抱她

 

或是讓她斜躺在我們的枕頭上和她玩15-20分鐘，

 

然後再加上她自己在床上躺著玩、趴著玩，

 

真正要睡覺時大約是1小時至1個半小時後了，大大減少她會溢奶的情況！

 

 

 

 

  

 

三、床墊不能太軟寶寶的口鼻才不會陷到枕頭或床墊裡悶住而無法呼吸，

 

所以我是給可樂娜很透氣的趴睡枕再包上純棉浴巾，

 

枕頭上有許多的透氣孔，就算壓到鼻子也可以呼吸，如果有溢奶也會立即被毛巾吸取

 

 

 

 

 

四、生病、感冒不能趴睡，因生病怕體力較弱意識也會比較不清楚

 

就不要讓寶寶趴睡。像上星期因天氣忽冷忽熱的可樂娜有點酷酷掃流鼻水，

 

所以我是先讓她趴睡，等她睡著後再偷偷把她翻正

 

 

 

 

五、床上要淨空不要放置娃娃或是其他雜物，

 

目前我還是有放了一、兩隻小小的史努比娃娃在可樂娜的床上，

 

等可樂娜再幾個星期會翻身後我就會把它們拿走了！

 

（可樂娜連嬰兒車都能趴睡，她很喜歡翹著屁股跪著睡）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

上星期開始可樂娜睡覺會開始越睡越下面，頭會一直睡偏離趴睡枕，

 

所以我已經將枕頭拿走，改舖３條純棉浴巾，

 

因為接下來她也會慢慢的要翻身了，也不希望趴睡枕阻礙到她！

 

 

 

可樂娜睡眠的總總問題我和他大概磨合了三、四個星期，

 

她不到二個月就已經不用半夜起床餵奶了，

 

晚上從可以睡６、７個小時到現在最高可以睡１２個小時！

 

實在是嬰兒界的模範生了！我從來沒想過當媽媽可以如此輕鬆！

 

我很早就沒有新手媽媽睡眠不足的問題了！

 

早知道當媽媽可以那麼輕鬆我就早點生了！

 

這一切都要感謝老天賜給我一個如此貼心的乖寶貝！

 

 

 

 

 

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